フランス料理

最近話題の、究極のブロッコリーと鶏胸肉(QTB)を再現してみた!

ムッシュ
ムッシュ
はぁ…最近また少し太ったせいで膝が痛いなぁ。ダイエットしなきゃ…
タカくん
タカくん
ムッシュ!今日は先日教えてもらったことを生かして、ムッシュのためにヘルシーな料理を作ってきました!

究極のブロッコリーと鶏胸肉(QTB)

(材料)二人前/調理時間30分

ブロッコリー 小1個
鶏胸肉 1枚
手作りマヨネーズ 適量

(作り方)

  • ブロッコリーをゆがく。
  • サラダチキンを作る。
  • マヨネーズをかけて食べる。

*ブロッコリーのゆがき方はこちら

*サラダチキンの作り方はこちら

*手作りマヨネーズの作り方はこちら

タカくん
タカくん
最近、ネットで話題になってるのを見つけて、ぜひムッシュに食べてもらいたいなと思って真似して作っちゃいました。アレンジしてカレーマヨネーズです。

究極のブロッコリーと鶏胸肉の公式Twitterはこちら

  • 牛・豚・鶏の中で最も高タンパク・低糖質な部位の鶏胸肉と、ビタミン・ミネラル豊富なブロッコリーの組み合わせは究極の低糖質食!
ムッシュ
ムッシュ
ヘルシーで健康的だね。ボナペティ!

#前菜#お手軽レシピ#定番おかず#朝ごはん#ランチ#ディナー#ヘルシー#ダイエット#鶏肉#ブロッコリー#スパークリングワイン#白ワイン#ワインのおつまみ